¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Normalmente, para combatir el insomnio, se recurre a medicamentos o suplementos de melatonina para volver a dormir bien. Sin embargo, existen remedios naturales capaces de mejorar la calidad del sueño, y que encontramos en factores como la alimentación.
Hoy en día, el insomnio es uno de los problemas más comunes entre la población mundial y además, tiene consecuencias que van más allá del descanso.
En la actualidad existen diferentes trucos caseros para combatir el insomnio y...
Para tener un vientre más plano hay que hacer cuatro comidas al día e incluir en la dieta alimentos como la manzana, las cerezas o los tomates.
La zona del abdomen es, en muchas personas, la parte más...
La nevera es un artefacto electrodoméstico usado para conservar algunos alimentos por más tiempo, pero no todos deben refrigerarse.
Éstos son 8 alimentos que no debe estar en la nevera para evitar su putrefacción y con ello la...
