El aceite de oliva presenta diversos beneficios para la salud y el bienestar, ya que, entre sus componentes está el ácido oleico, que tiene propiedades que ayudan a prevenir el cáncer y la enfermedad de Alzheimer y a reducir...
Una nueva investigación de científicos de la Universidad de California en San Francisco y de Stanford Medicine (Estados Unidos) cuestiona un dogma de hace décadas y demuestra que el receptor de la oxitocina, la llamada 'hormona del amor', considerada...
La kinesioterapia forma parte de la disciplina de la fisioterapia y consiste en la aplicación de diversas técnicas con el objetivo de optimizar el estado general de salud de los músculos y articulaciones, estirando y fortaleciendo los mismos.
La terapeuta venezolana Martha Carvajal se ha dedicado a generar ambientes de bienestar y autoconocimiento a través de herramientas como la meditación, el coaching y la psicoterapia corporal. Impulsa la idea de que cada ser puede elaborar su propio estado de...
Los antioxidantes son unos componentes de los alimentos que tienen precisamente la capacidad de eliminar o de reducir el efecto de otros compuestos que tenemos en el cuerpo y que promueven la oxidación del mismo. Su poder radica en...
Investigadores dirigidos por Rahel Marti, de la Universidad de Basilea (Suiza), informan de que ver, sentir y tocar perros provoca niveles de actividad cada vez mayores en la corteza prefrontal del cerebro, su zona vinculada con la interacción social,...
El cantante colombiano J Balvin lanzó este jueves "OYE", una aplicación "bilingüe de bienestar creativo" con la que busca que los usuarios transformen sus "emociones en acciones creadoras" y que está basada en sus experiencias personales de salud emocional.
¿Te ha pasado que duermes muchas horas y cuando despiertas estás cansada? o ¿el dormir menos tiempo y al levantarte sentirte completamente renovada? Esto se debe a los ciclos del sueño. Aquí te contamos qué son y cómo calcularlos para que...
Es común que con el paso del tiempo y el desgaste que la vida trae, se empiecen a presentar dificultades que pueden afectar el desarrollo de las actividades diarias, la preservación de una buena memoria será oportuna de cara a los efectos...
Una revisión de 22 estudios publicados con anterioridad sugiere que hacer microdescansos, interrumpiendo una tarea durante periodos de 10 minutos o menos, se asocia generalmente con una reducción de la fatiga y un aumento del vigor, según un estudio...
Las toxinas que se acumulan en el cuerpo pueden bloquear las funciones de nuestro cuerpo y ser un impedimento para respirar, digerir, relacionarnos o reproducirnos. Si no las apartamos producen malestar físico, mental, emocional y espiritual.
Cómo eliminamos...
Ayuno de dopamina: esta curiosa moda —por no llamarla controversial—, se le atribuye al psicólogo, Cameron Sepah, y consiste en reducir las conductas impulsivas, consecuencia de un ritmo frenético de vida.
¿Qué es la dopamina?
Principalmente, la dopamina es...
Las tareas del hogar pueden ser una de las obligaciones más tediosas y odiadas por la mayoría de las personas, pero todo eso puede cambiar si lo miras desde otro punto de vista: desde el de la alianza con tu bienestar.
La doctora, María Alejandra Ramírez, psicóloga y terapeuta familiar explicó que el concepto de Acuarela Familiar «cambió con la pandemia» porque notó que «el mundo ha cambiado y debía cambiar la dinámica de sentarse a hablar con el terapeuta».
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