Una alimentación sana te ayuda a tener el organismo libre de estrés y crisis de ansiedad, por ello aquí te damos una lista de los alimentos que debes ingerir para ayudar a tu cuerpo.
Alimentación para reducir el estrés
Avena
Un alimento beneficiará a tu...
Desde el momento que sabemos que vamos a ser padres uno de los factores más importantes para el perfecto desarrollo el embrión es mantener una alimentación equilibrada. Es por eso que se ha de incluir una dieta alimentaria diaria basada en fruta...
A partir de los 40 años, aproximadamente, las mujeres comienzan a experimentar ciertos signos de la llegada de la menopausia. Sin embargo, esta se diagnostica sólo cuando transcurre un año completo sin tener el periodo menstrual.
Una dieta para tener una piel sana. No siempre tienen la finalidad de adelgazar, en algunos casos, ayudan a contar con mayor salud y vitalidad en algunas zonas de tu cuerpo, o incluso mejorar alguna afección del organismo como, por ejemplo, el...
Un estudio con datos de 7.216 personas de entre 55 y 80 años ha constatado que seguir las pautas de prevención del cáncer y un estilo de vida saludable -alimentación sana, actividad física, escasa ingesta de bebidas azucaradas o...
Tener una actitud positiva, hacer ejercicio, tener una alimentación sana y metas que cumplir son los componentes indispensables para lograr una vejez feliz, dijo este martes el psiquiatra Christian Arellano.
En un comunicado, el especialista del Hospital General...
Estas panquecas son super fáciles de hacer y deliciosas! Con pocos ingredientes y tienes una comida rápida y saludable. Puedes agregarle chispas de chocolate negro o mi mantequilla de proteína!
Estas medidas son para hacer 16 mini panquecas
3/4 de taza de yogurt...
Inventar y crear nuevas recetas pueden resultar en una comida deliciosa y diferente. Esta es una nueva receta que resultó ser una de mis favoritas!! Un desayuno super completo y perfecto para antes de entrenar:
Ingredientes:
1 batata...
Los bowls son un desayuno rico y lo mejor es que puedes ponerte creativo y mezclar los ingredientes que quieras!! Solo tienes que mezclar alguna fruta congelada con un poco de líquido y agregarle cualquier toque extra que te...
Comer en bowls y poder mezclar todo es una manera divertida de disfrutar Los distintos sabores y texturas que ayudan a crear una comida deliciosa y diferente! Los ingredientes para este bowl son:
Lechugas mixtas
Tiras de pimentón rostizado
Garbanzos
Arroz...
Desde pequeños siempre nos han dicho que tenemos que comer brócoli. Pero, ¿sabes por qué? Bueno, para empezar es una gran fuente de fibra y antioxidantes, tiene un montón de vitaminas (una taza de brócoli crudo aporta...
En el estado de California, la meca de la comida saludable en Estados Unidos, cada día hay máspersonas que siguen a rajatabla una dieta que excluye todo alimento de origen animal para evitar su sufrimiento y proteger el medioambiente.
