La rutina de solo 6 minutos para quemar la grasa del vientre
800 Noticias/FotoReferencial
Muchos malinterpretan el término «torso», pensando que se refiere a lo mismo que «abdominales». Lo cierto es que el torso no solo incluye los abdominales, sino también los glúteos, los lumbares y otros músculos de la columna. Cuando lo trabajamos, por tanto, estamos definiendo un vientre plano a la vez que calmamos dolores de espalda y prevenimos numerosos tipos de lesiones.
La siguiente rutina de ejercicios es implacable para hacer desaparecer la grasa del vientre
La primera parte consta de 3 ejercicios, que te tomarán tan solo 5 minutos en total (si te sientes con más ganas, puedes repetirla dos veces):
Día 1
EJERCICIO 1 -> 10 por cada lado
EJERCICIO 2 -> 10 por cada lado
EJERCICIO 3 -> 36 pasos
Puedes ampliar esta información en MSN
Únete a nuestro canal de Telegram, información sin censura: https://t.me/canal800noticias
