La chayota y sus beneficios para el organismo
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La chayota es muy nutritiva y usada en la cocina para preparar deliciosas recetas. Aporta grandes beneficios para el organismo, y es ideal para adelgazar.
Aunque se cultiva principalmente con fines culinarios, aporta muchos beneficios para la salud.
Dentro de sus propiedades se incluyen las adelgazantes y regenerativas de las células. Posee un alto contenido de antioxidantes, vitamina C y contiene pocas calorías. Además, tiene un gran efecto diurético, por lo que evita la acumulación de líquidos y mejora la circulación.
Chayota: baja el calorías
El consumo de 100 gramos de chayota proporciona apenas 22 calorías, lo que lo convierte en una verdadera alternativa para quienes desean bajar de peso.
