Para iniciar el año nuevo con buen pie, es importante que evites los alimentos que consumiste durante las fiestas navideñas.
El 2017 puede traer muchas sorpresas, una nueva vida y un nuevo cuerpo, pero debes empezar a comer saludable, y cuanto antes mejor. Existen muchas dietas pero aquí el top 4 de las mejores, según .
La dieta Thonon
Este plan alimenticio es hiperproteica que limita el consumo de hidratos de carbono y permite consumir una gran cantidad de proteínas, ya que esto evita la sensación de ansiedad y hambre.
La dieta del limón
Existen dos variedades de esta dieta, pero ambas ayudan a bajar de peso en una semana y sin pasar hambre. Esta dieta disminuye la cantidad de alimentos con calorías, grasas y carbohidratos.
La dieta de la piña
Esta es una de las dietas más efectivas, consiste en comer muchos alimentos mezclados con piña y en comer la fruta en grandes cantidades.
La dieta del tomate
Este plan alimenticio consiste en consumir alimentos rojos y saludables que ayuden a bajar de peso fácil y rápido.
Los especialistas recomiendan complementar los regímenes alimenticios con una rutina de ejercicios, por lo menos tres veces por semana.
