Conoce 3 vitaminas para regenerar la piel de la cara
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Las vitaminas están tomando un papel muy importante en el cuidado de la piel, pues son ideales para lucir una piel de porcelana, ya que trabajan en las capas más profundas del rostro. Es por eso que aquí te diremos cuáles son las vitaminas que regenerar la piel y que te harán lucir 10 años más joven.
Si bien puedes aprovechar los beneficios de estas vitaminas a través de suplementos, también puedes optar por cremas o sérums para complementar tu rutina de skincare. Sin embargo, es crucial que lo consultes con un profesional de la salud para que te indique qué vitamina es ideal para tu tipo de piel.
Vitaminas para la piel que rejuvenecen el rostro
Vitamina A
Seguramente ya has escuchado de la vitamina A, la cual también es conocida como retinol, y es que es de las más usadas para rejuvenecer el rostro y contrarrestar el envejecimiento. Entre los beneficios que tiene la vitamina A están:
- Protegerte de los rayos solares
- Antioxidante
- Quitar las manchas en la cara
- Eliminar arrugas y líneas de expresión
- Regenerar la piel
- Dar luminosidad a la piel
Vitamina C
La vitamina C es una de las favoritas para el cuidado de la piel, pues es la mejor vitamina para obtener colágeno naturalmente, lo cual hace que el rostro luzca con una apariencia mucho más joven y saludable. La vitamina C tiene beneficios como:
- Producir colágeno y elastina
- Regular el sebo de la piel
- Evitar acné y puntos negros
- Regenerar las células de la piel
- Eliminar manchas en la cara
- Quitar arrugas y líneas de expresión
- Dar luminosidad al rostro
Vitamina E
La vitamina E es un poderoso antioxidante que se ha considerado como una de las principales vitaminas que debes incluir a tu rutina de skincare, pues no solamente te ayudará a lucir 10 años más joven, sino que también te protegerá de los radicales libres. Además, la vitamina E es ideal para:
- Protegerte del fotoenvejecimiento
- Mejorar la textura de piel
- Quitar manchas de la cara
- Hidratar la piel a profundidad
- Eliminar arrugas
- Efecto cicatrizante y reparador
¿Cómo activar el colágeno con vitaminas?
Si quieres lucir mucho más joven y rejuvenecer el rostro, la mejor opción es activar el colágeno en tu piel y lo puedes hacer fácilmente con las vitaminas que anteriormente te presentamos. La ventaja de las vitaminas es que puedes obtener sus beneficios como producir colágeno de múltiples formas.
Alimentos ricos en vitaminas
La forma más fácil de obtener los beneficios de las vitaminas es a través de los alimentos; te recomendamos tener una dieta balanceada con frutas y verduras, pues estas tienen vitamina A y C en su mayoría.
Cremas antiarrugas
Puedes adoptar las vitaminas a tu rutina de cuidado de la piel a través de una crema antiarrugas, pues no solamente rejuvenecerás tu rostro y eliminarás los signos de envejecimiento, sino que también hidratarás la piel, lo cual es fundamental para tener piel de porcelana.
Así es que si quieres regenerar la piel de la cara y lucir 10 años más joven, añade estas vitaminas a tu rutina de skincare y a tu alimentación. Verás cómo en poco tiempo tendrás una piel de porcelana.
Con información de PanoramaWeb.
