Beneficios del orégano para la salud

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Siendo mucho más que un condimento, el orégano tiene múltiples beneficios para la salud que hoy conocerás.

Su nombre significa “la alegría de la montaña”, se utiliza en remedios naturales desde hace miles de años y es esencial en la cocina mediterránea.

– El orégano contiene vitaminas A, C E y K, así como fibra, folato, hierro, magnesio, vitamina B6, calcio y potasio.

– Es bueno para el sistema digestivo si se ingiere en forma de infusión.

– Sirve para trata gripes y dolores de garganta gracias a que funciona para tratar afecciones del aparato respiratorio debido a su efecto antiinflamatorio, analgésico y antiséptico.

– Es un antiinflamatorio natural por su ingrediente activo conocido como beta-cariofilina (E-BCP), que puede ser útil contra trastornos como la osteoporosis y la arteriosclerosis.

– Es un antioxidante y se cree que tiene una gran cantidad de poder para eliminar los virus que pueden venir a través del contagio de los alimentos.