Las personas que están iniciando en rutinas de entrenamiento para combatir el sedentarismo o para mejorar su apariencia a veces por desinformación se les olvida que al terminar sus jornadas de ejercicio deden incluir posentrenmaiento para evitar lesiones.
Tener una salud cardiovascular elevada puede ralentizar el ritmo del envejecimiento biológico, lo que a su vez puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y otras relacionadas con la edad, al tiempo que alarga la vida, según un...
Los desajustes en las rutina, propios del verano, y las altas temperaturas pueden alterar el ciclo menstrual ya que, según explica la coordinadora del Servicio de Ginecología del Hospital Sanitas CIMA, la doctora María Teresa Draper, "el cerebro controla...
Los aceites corporales son una alternativa para cuidar y nutrir la piel. Son un producto cosmético que todos debemos incluir entre los aliados de belleza.
Su uso en las rutinas de belleza tiene como objeto principal hidratar profundamente la dermis, además, combate la sequedad, reduce las estrías y...
Dormir bien es fundamental para la regeneración de nuestro cuerpo y nuestro cerebro. Cuando no se duerme de la manera adecuada ni el tiempo suficiente disminuyen las defensas, pudiendo dar lugar a graves enfermedades. Los motivos por los que...
Lele Pons y su prima, Isadora Figueroa, han aprovechado la cuarentena para ponerse en forma y lucir unos beach bodies espectaculares para este verano .
En su perfil de Instagram, Eleonora Gabriela Pons Maronesse, mejor conocida como Lele Pons, compartió parte...
El crossfit es una disciplina deportiva que puede aportar importantes beneficios cuando se practica de manera adecuada. Sin embargo, acarrea algunos riesgos que es conveniente conocer. ¡Descúbrelos!
El crossfit es una disciplina deportiva de alta intensidad que ha logrado extenderse...
No es nada fácil imitar al Dalái Lama. Después de todo, fue educado desde que nació para convertirse en el líder del pueblo tibetano y además ha tenido que atravesar las condiciones propias del exilio, fortaleciendo su carácter y...
Las personas en la actualidad llevan un estilo de vida sedentario por lo cual empiezan a engordar, para combatir la gordura inician rutinas de ejercicios para reactivar el cuerpo y disminuir las obesidad, pero con un hábito que es contraproducente a...
