¿Sabías que nadar en agua fría es una forma estupenda de quemar más calorías o que ayuda a combatir el estrés? Diferentes estudios han demostrado los beneficios físicos y metales de practicar la natación a bajas temperaturas. Y no...
El mundo del fitness suele sucumbir a las tendencias como si de una moda se tratase. Si en los ochenta y los noventa el aeróbic vivió su década de esplendor, ahora los entrenamientos funcionales van a la cabeza. Pero...
Las personas que se casan u obtienen un trabajo de tiempo completo, tienen un problema en común y es que, generalmente, el día no les rinde para ir a hacer ejercicio, por lo que comienzan a subir de peso, pese a...
