los carbohidratos o hidratos de carbono son uno de los grupos de alimentos que de los que más se han creado mitos sobre su consumo, son temidos por muchas personas principalmente por que existe la creencia que son uno de...
Reconocer el shampoo adecuado para tu cabello es importante para mantenerlo fuerte y con brillo. Los siguientes tips de algunos expertos te ayudarán a realizar la elección correcta.
1.- Identifica si tu cabello es seco o graso. El shampoo debe...
Los cereales integrales son aquellos, como trigo, arroz o maíz, que mantienen la capa externa del grano que comprende el salvado y el germen y que son ricos en aceites poliinsaturados, fibra, vitaminas del grupo D y minerales como el selenio...
El linfoma folicular, un cáncer del sistema linfático tiene una conexión con los nutrientes, según han descubierto investigadores españoles del CNIO, quienes con pruebas en ratones vieron además que el animal aumentaba su supervivencia al ser tratado con rapamicina.
En Internet es fácil encontrar páginas web y blogs que aseguran que el uso del microondas es malo para la salud. Muchas dicen que esto se debe a que los alimentos pierden vitaminas y nutrientes cuando se cocinan en...
En el mundo la lactancia materna puede prevenir la muerte de más de 800 mil niños y de 20 mil madres con un ahorro de 300 mil millones de dólares.
El Fondo de las Naciones Unidas para la...
La vitamina E resulta un potente nutricosmético. Sólo con la ingesta de 15 a 20 mg, nutriente puede mejorarte estéticamente. Más allá de sus propiedades cosméticas, aquí te presentamos 4 buenas razones para consumir esta vitamina:
- Reducción del...
Es uno de los "superalimentos" del momento, tanto por su sabor, como por sus propiedades, aunque sobre todo lo es por la cantidad de platos apetecibles que se pueden elaborar con él.
Hablamos del aguacate. Sin embargo, su conservación no...
La alimentación, el ejercicio físico y el descanso son factores fundamentales para tener una vejez saludable y convertir esa etapa de la vida en unos años dorados, ya que permite a las personas mayores evitar, reducir al mínimo o...
No es más que un mito. El cambur no engorda, aporta nutrientes y, por el contrario, ayuda a perder peso.
Hay quienes, a pesar de su exquisito sabor y textura, minimizan su consumo ante la errónea creencia de...
Quizás alguna vez escuchaste de alguna persona mayor que comía ajo en la mañana, una idea que podía parecerte una locura.
No obstante, además de ser un gran aliado en la gastronomía popular y profesional, para nuestro bienestar...
Las semillas de chía pueden convertirse en un complemento ideal para cualquier dieta balanceada, aunque no se busque perder de peso, pues sus bondades no apuntan necesariamente a la delgadez, sino que a un aspecto saludable, que comience de...
Al momento de alimentarnos o tomar suplementos vitamínicos, siempre buscamos las mismas opciones: vitamina C para previnir gripes o el complejo B12, crucial para nuestro metabolismo.
Pero existen otras vitaminas y nutrientes que, si bien no son lo...
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