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Una investigación del Centro de Nutrición, Ejercicio y Metabolismo de la Universidad de Bath (Reino Unido) analizó el efecto del sueño interrumpido y el café de la mañana en una variedad de marcadores metabólicos diferentes. Escribiendo en el...

Aunque en España y América Latina no es tan común tomar té si lo comparamos con otros países, existen muchas razones para incorporarlo en nuestra alimentación. Y es que los diferentes tipos de té, además de aportarnos grandes...

Los doctores siempre recomiendan tomar 8 vasos de agua al día asegurando que es beneficioso para la salud, pero además hacerlo en ayunas trae muchos beneficios que conocerás a continuación: Favorece la eliminación de las toxinas y su...

Según un estudio realizado por la asociación civil El Poder del Consumidor, los cereales Kellogg’s como Zucaritas, Froot Loops o Choco Krispis contienen altos niveles de azúcar, lo que representa un peligro para la salud de los niños.

La última esperanza científica contra la obesidad quiere hacer de la grasa su mayor aliada. Igual que existe un colesterol «bueno» y «malo», el metabolismo cuenta con dos tipos de tejido graso: uno blanquecino responsable de los «michelines» y...

El sueño de muchas personas es perder peso sin esfuerzo ni dieta. Es por esto que tanta gente recurre a las “milagrosas” pastillas que te hacen adelgazar rápidamente, sin dietas ni ejercicios. Conoce los 5 peligros causados por estas...

El metabolismo es la velocidad con la que nuestro cuerpo quema calorías y cumple otra serie de procesos. Al estimularlo, las personas pueden perder el exceso de peso y reducir los riesgos de padecer obesidad, entre otras condiciones.

Muchos humanos, y en especial los deportistas, intentan superar sus esfuerzos físicos, pero la resistencia humana tiene límites debido al metabolismo, según un estudio que publica  la revista Science Advances. "Los límites del gasto máximo de energía sostenido...

¡Un vaso de agua tibia y un plátano por la mañana tienen un efecto increíble!. Ya sabes lo que dicen: el desayuno es la comida más importante del día. Pero muchas personas a menudo no tienen suficiente tiempo en...

¿Qué necesitas? • 1 taza de piña • Un cuarto cucharadita de canela en polvo • 2 cucharadas de jugo de limón • Una pizca de sal ¿Cómo preparar? 1. Vierte la piña...

El cuerpo humano, como cualquier motor, necesita combustible para generar toda la energía que gastamos durante la jornada. El regulador de este equilibrio entre energía y combustible es el metabolismo. Para que el metabolismo funcione de una manera óptima...

Los padecimientos y dolencias “propias de la edad” se complican en ocasiones por un acompañante indeseado que se presenta frecuentemente con el pasar de los años; La Osteoporosis. Existen casos aislados de jóvenes que ya sufren este padecimiento...

¿Qué crees que debe predominar en tu cena, los hidratos de carbono (por ejemplo, pasta) o las proteínas (un filete de pollo a la plancha)? De noche, sobre todo durante el sueño, el organismo necesita menos energía (los...

Los desayunos con avena son muy prácticos puesto que resultan fáciles de preparar. También resultan económicos y muy nutritivos. Por otra parte, te ayudan a perder peso sin tener que realizar apenas esfuerzo. La avena es un alimento que...
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