Soy María García de Fleury.
Mantener un equilibrio cuerpo mente es vital para disfrutar de una buena vida en dónde podemos conseguir gratis las recomendaciones para una vida sana pues aunque usted no lo crea la Biblia hace...
Los pensamientos obsesivos son aquellos a los que les damos vueltas y más vueltas en la cabeza sin que podamos evitarlo. Es como si los rumiásemos y la bola se hiciese cada vez más grande, provocando que nuestra preocupación y...
¿Cuánto tiempo inviertes cada día en recordar eventos negativos, en lamentarte por lo que va mal en tu vida y en preocuparte por un posible futuro desagradable? Y, por contra, ¿cuántas horas diarias dedicas a agradecer por todo lo positivo...
¿Sabes identificar los pensamientos tóxicos? Hay ciertos pensamientos cuya principal utilidad es la de hacernos sentir mal. Ya sea por su contenido, la manera en la que están planteados o las consecuencias que tienen, algunos pensamientos es mejor mantenerlos alejados...
La salud mental consiste en un bienestar psicológico general. Esto incluye el sentimiento de bienestar contigo mismo y una buena capacidad para manejar los sentimientos y las relaciones. Las personas que poseen una buena salud mental saben controlar tanto...
No es nada fácil imitar al Dalái Lama. Después de todo, fue educado desde que nació para convertirse en el líder del pueblo tibetano y además ha tenido que atravesar las condiciones propias del exilio, fortaleciendo su carácter y...
