Una alimentación equilibrada, rica en frutas y verduras es fundamental para que nuestro intestino funcione bien. Asimismo, es importante beber mucha agua para ablandar las heces y facilitar su expulsión.
Muchas personas desean acabar con el estreñimiento, los...
La mora es una de las frutas con más altos nutrientes para los niños y adultos. Es recomendadas para la anemia por su alto contenido en hierro.
La nutricionista María Conde explica las bondades de esta fruta cítrica.
Cereales con leche
La vitamina B1 o tiamina, conocida como la vitamina del ánimo, está presente en los cereales integrales y los lácteos. Es necesaria para que el cerebro produzca un neurotransmisor cerebral llamado serotoina y relacionado con...
Comer fruta no solo es saludable, sino una manera eficaz de perder peso. Ricas en agua y bajas en calorías, empezar el día tomando una serie de variedades de frutas ayuda al organismo a depurarse y, por su aporte...
Jugos para adelgazar y desintoxicarte es lo que te presentaremos en esta ocasión para ayudarte a alcanzar tu meta y perder peso de una vez por todas. Para eliminar la grasa acumulada en tu cuerpo también es necesario que...
Durante la temporada calurosa es importante mantener los niveles de calor internos estables mediante el consumo de alimentos fríos, por lo que las paletas caseras de frutas son una excelente opción para refrescar a todos los integrantes de la familia.
Además de...
Desayuno brasileño: estos fiambres se ven deliciosos pero para que sea un desayuno tradicional de Brasil le faltan muchas cosas.
Un desayuno tradicional consta de café, jugo de naranja, pan de maíz, pancitos, huevos, queso, jamón, embutidos y mucha fruta, particularmente melón,...
Los emoticonos ya forman parte de nuestro lenguaje diario y en la actualidad nadie se imagina una vida sin ellos. ¿Qué haríamos sin la flamenca o el emoji de guiño? Y aunque no lo parezca, este tipo de iconos llegaron a nosotros...
Muchos niños son mañosos a la hora de la comida y cuesta darles de probar algo nuevo.
Pero aunque te desespere que tu pequeña o pequeño rechace o escupa lo que le preparaste con tanto amor y cuidado...
La naranja es muy conocida por su gran contenido de Vitamina C, pero aparte de esta, tiene muchas más propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Aquí 10 de ellas:
Aumenta el colesterol bueno (HDL): La naranja contiene hesperidina, que...
Olvídate de esos potes de helado empaquetados con muchísima azúcar, conservantes y otros ingredientes. HAZ TU PROPIO HELADO SALUDABLE!
Prueba esta receta y experimenta con diferentes frutas y distintos toppings!
Ingredientes:
1 taza de fruta congelada
1/2 taza de leche
Edulcorante al gusto
1/2 medida de proteina...
Una tartaleta de frutas y crema pastelera digna de las mejores tiendas de repostería y pastelería, y de los mejores restaurante gourmet que podamos encontrar, ya que se trata de una tarta de frutas con crema casera, incluida la masa.
Si bien...
El continente de hielo, Antártica, puede ser uno de los ambientes naturales más hostiles del planeta.
Pero tal vez no lo sea tanto para una torta de frutas horneada en Reino Unido hace 106 años.
El...
Si los vegetales son los reyes de la comida saludable, las frutas siempre han sido parte de la corte real: no tan importantes pero muy dignas de respeto.
Pero ahora que las guías de nutrición cada vez...
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