La rúcula es un vegetal noble con propiedades beneficiosas para el organismo. Su sabor, en ocasiones picante, la convierte en una planta que en la cocina es sumamente utilizada para la elaboración de deliciosas recetas, sobre todo, en Italia.
La vitamina D juega un papel vital en el organismo, fundamentalmente a través de la regulación de los niveles de calcio y fósforo. Tal es así que, como ya han demostrado infinidad de estudios, la deficiencia en esta vitamina...
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