Para los estiramientos, ciertamente no faltan ejercicios que se pueden realizar inmediatamente para acostumbrar los músculos antes de un esfuerzo, o para relajarlos después de una actividad intensa. Hay muchos, todos ellos sencillos de aplicar y que harán mucho...
Los gatos son los reyes de los estiramientos. Hacerlos les ayuda a mejorar la circulación y elimina la rigidez de sus articulaciones tras sus frecuentes periodos de descanso. Los seres humanos también nos estiramos de forma involuntaria al despertar...
