Un nuevo estudio dirigido por científicos de Stanford Medicine y la Universidad de California en San Francisco ha revelado que el yoga puede ser tan efectivo como el ejercicio físico de bajo impacto, así como los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, para...
El cuerpo (el corazón, los músculos, las articulaciones) agradece que se le ponga en marcha paulatinamente, igual que cualquier máquina. Iniciar un ejercicio intenso o moderado de forma brusca puede causar sobrecargas innecesarias a la par que originar lesiones...
Ahora que la pandemia ha obligado a mucha gente a trabajar desde casa pasando mucho tiempo sentada sin hacer mucha actividad física, son numerosos los problemas de salud que pueden surgir. Y uno de ellos es el dolor...
