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Es posible perder peso sin ir al gimnasio todos los días. De hecho, la fórmula infalible para adelgazar consiste en mejorar la alimentación y moverse más. Y para lograr el propósito sólo es necesario algo tan económico y sencillo como caminar, que aparte de ser un hábito saludable, contribuye a que...

¿Sabías que caminar puede ser el secreto para dormir mejor, mejorar tu estado de ánimo y hasta reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes?. Pero ¿qué dice la investigación científica sobre cuándo...

Si te has propuesto andar los 10.000 pasos diarios recomendados por las autoridades sanitarias para estar en plena forma y prevenir enfermedades, ya tienes la motivación. Y ahora te interesa calzarte las deportivas adecuadas, para optimizar tu ejercicio y que no se resienta...

Es una terapia física y psicológica que nos ayuda a cualquier edad y aunque tu estado de forma no sea muy bueno. Pero ir de tiendas no puntúa como caminar. Es importante mantener un buen ritmo y hacer...

Tu hijo tiene entre 3 y 10 años y un día se levanta de la cama sin poder apoyar la pierna y con dolor en el muslo o en la rodilla. En principio, no debes alarmarte, pues es un patrón...

Sin duda alguna, el ejercicio es uno de los mejores aliados para mantener un peso saludable, o también para deshacerte de esos kilitos de más, sin embargo no todas las rutinas te ayudarán a cumplir tu objetivo. Algunos ejercicios están hechos para tonificar, ganar masa muscular, crear resistencia,...

Muchas personas consideran que mantener una buen postura no es importante, pero lo cierto es que forma parte de los cuidados para mantener una buena salud. Las siguientes recomendaciones de Mejor Con Salud te servirán para empezar a cuidar de la postura...

El cantante venezolano Jesús "Chyno" Miranda, reveló en su cuenta de Instagram, su estado de salud, luego de padecer "dolores intensos en manos, piernas", que le imposibilitaban caminar y desenvolverse con destreza. En un comunicado colgado en la red social, dieron...

Este martes, la familia de Jacob Blake, el afroamericano baleado 7 veces por la espalda este domingo en Kenosha, Wisconsin, habló ante las cámaras para detallar el estado del hombre de 29 años, en minutos en que se encuentra en pabellón,...

Hay pocas cosas más sencillas, a nuestro alcance, comunes y que tengan tantos beneficios como caminar. Y aunque suene simple, la costumbre de pasear, el hecho de poner nuestro cuerpo en movimiento, nos ayuda a preservar la salud e...

En un improvisado campamento levantado con plásticos al lado de una importante vía del norte de Bogotá unos 500 venezolanos esperan ayuda para continuar el viaje de regreso a su país porque perdieron sus trabajos en Colombia, que ordenó...

Un estudio en Estados Unidos comparó el impacto de estas tres actividades en el cerebro. Y los resultados muestran que ciertos tipos de danzas que requieren aprender coreografías retrasan la degeneración neurológica asociada con el paso del tiempo.

Las personas que, a los 45 años, caminan más despacio pueden tener su cerebro más envejecido y además lucir más viejos, según un estudio presentado este viernes por la estadounidense Universidad de Duke. La investigación del centro educativo...

Realizar ejercicio físico durante el embarazo tiene resultados muy beneficiosos para tu salud. Numerosos estudios sugieren que podría reducir el riesgo de desarrollar diabetes gestacional y preeclampsia. Obstetras y ginecólogos recomiendan a las mujeres que lleven a cabo un embarazo sin complicaciones que intenten...
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