Los beneficios de consumir fibra es que ayuda a la digestión y aporta su valor nutricional para tu salud.
Para que las incorpores a tu dieta te traemos la lista de los 10 alimentos ricos en fibra reseñados por salud180:
Maíz:...
Rico, cremoso, nutritivo y ahora, eficaz contra el cáncer. Una investigación revela que las moléculas derivadas de los aguacates podrían ser eficaces en el tratamiento de la leucemia.
El equipo de Pablo Spagnuolo, de la Universidad de Waterloo (Canadá), ha descubierto un...
Esta ensalada está llena de grasas saludables y es perfecta para acompañar tu almuerzo.
Ingredientes:
* 2 tazas de aguacate picado
* 1 taza de lentejas cocidas
* 3/4 taza de quinoa cocida
* 1/2 taza de palmito rallado
* 1/4...
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