La mayoría de las mujeres presentan diversos síntomas que preceden o acompañan a la menopausia, y uno de los más molestos son los sofocos que pueden llegar a interferir significativamente en su calidad de vida en función de su intensidad y duración....
Ducharse con agua fría no es tan común como hacerlos con agua caliente o tibia, sin embargo, una vez conozcas los beneficios que esto aporta a tu salud quizás cambies de idea.
Por ejemplo, esta práctica mejora la circulación sanguínea y las defensas, además, de...
¿Sabías que nadar en agua fría es una forma estupenda de quemar más calorías o que ayuda a combatir el estrés? Diferentes estudios han demostrado los beneficios físicos y metales de practicar la natación a bajas temperaturas. Y no...
Cuidar la piel requiere de muchas más cosas de las que imaginas: no sólo se trata de usar las cremas o mascarillas adecuadas, también involucra otros aspectos que van desde la alimentación hasta lo que haces por tu bienestar mental. Rejuvenecer el cutis, no tener...
No es ningún secreto que las duchas tienen significado más allá de su razón de ser higiénica. Es un momento de placer, de autocuidado, de plena consciencia en el momento presente. Para muchos, un ritual de paz sagrado que no debe perturbarse por nada del mundo.
¿Quieres hacer algo que, en tan sólo un minuto, combatirá tu estrés, te mantendrá alerta e impactará tu sistema inmunológico?
Requiere valentía pero, si estás decidido, párate al borde de un lago, río o el mar cuando esté...
El agua fría puede aportar numerosos beneficios a nuestro cuerpo que de hecho ya se conocen desde hace siglos y han sido empleados por diferentes civilizaciones para mejorar su estado de salud. Es por ello que como expertos en salud y...
El hombre de 34 años se derrumbó después de salir de la ducha, y su familia lo encontró en el piso. En ese instante la familia ha explicado que el hombre estaba luchando por respirar y su piel estaba...
