Siete remedios caseros para tener un cabello saludable

Mantener el cabello en buen estado es una prioridad para muchas mujeres, y hoy en día hay una amplia variedad de tratamientos y productos cosméticos que lo fortalecen y embellecen. Además, algunos remedios caseros siguen siendo populares, especialmente para cabellos secos.

Aunque los tratamientos naturales no reemplazan los productos dermatológicamente probados, pueden ser un complemento útil para mantener el cabello hidratado y saludable. A continuación, te presentamos 7 recetas caseras.

Remedios caseros para un cabello saludable

Los problemas capilares pueden originarse por diversos factores internos y externos. En caso de sequedad extrema, alopecia u otros problemas, es recomendable consultar a un dermatólogo.

El uso de productos químicos y herramientas térmicas son causas comunes de daño capilar, como señala una revisión publicada en Current Problems in Dermatology. Estos factores debilitan el cabello y pueden causar su caída.

Afortunadamente, además de los tratamientos convencionales, existen remedios caseros que ayudan a recuperar la salud del cabello. Aunque la evidencia científica sobre su eficacia es limitada, hay testimonios que sugieren su utilidad para dar suavidad y brillo al cabello. ¡Anímate a probarlos!

1. Plátanos

Algunos usan plátanos para mantener un cabello saludable porque su pulpa es hidratante y funciona como acondicionador. Según un estudio en Food Chemistry, contiene compuestos antioxidantes como fenólicos y carotenoides, que protegen contra los radicales libres y el sol.

• Cómo usarlo: Tritura un plátano hasta obtener un puré y aplícalo desde la raíz hasta las puntas. Deja actuar por 15 minutos y luego lava con champú.

2. Yema de huevo

Aunque no hay pruebas concluyentes sobre los efectos de la yema de huevo en el cabello, se cree que ayuda a reducir la sequedad y el quiebre debido a su contenido de proteínas y grasas saludables.

• Cómo usarlo: Masajea la yema de un huevo en el cuero cabelludo y deja actuar 10 minutos. Enjuaga con agua y champú. Repite 1 o 2 veces por semana.

3. Cerveza

La cerveza contiene polifenoles, antioxidantes que protegen el cabello de los daños causados por el sol y el ambiente, según el North American Journal of Medical Sciences. Aunque no hay evidencia científica sólida, se cree que puede suavizar y dar brillo al cabello.

• Cómo usarlo: Rocía cerveza sobre el cabello lavado y secado ligeramente con una toalla. Deja actuar 30 minutos.

4. Mayonesa

Los aceites en la mayonesa ayudan a hidratar el cabello seco, aunque deben evitarse en cabellos grasos o mixtos.

• Cómo usarlo: Aplica mayonesa en el cabello mojado y deja actuar 60 minutos. Enjuaga bien y lava con champú.

5. Aceite de oliva

Los aceites vegetales, especialmente el de oliva, se han usado desde la antigüedad para reducir la sequedad y descamación del cuero cabelludo. Además, tiene propiedades antioxidantes.

• Cómo usarlo: Masajea el aceite de oliva en el cuero cabelludo y cabello, deja actuar 30 minutos y enjuaga bien. Puedes dejarlo toda la noche usando un gorro.

6. Fresas

Según Critical Reviews in Food Science and Nutrition, las fresas contienen antioxidantes beneficiosos para el cabello, como ácido elágico y quercetina.

• Cómo usarlo: Machaca 6 u 8 fresas y masajea la mezcla en el cabello. Cubre con un gorro de baño y una toalla tibia. Deja actuar 20 minutos y lava con champú y acondicionador.

7. Miel

La miel tiene aplicaciones dermatológicas, según Journal of Cosmetic Dermatology, y puede suavizar e hidratar el cabello.

• Cómo usarlo: Agrega 2 o 3 gotas de miel a tu champú o acondicionador y usa como de costumbre.

Consejos adicionales para un cabello saludable

• Usa acondicionador una vez por semana.
• Evita el lavado diario para no eliminar los aceites naturales del cabello.
• Usa agua a la temperatura correcta, evitando duchas muy calientes.
• Seca el cabello al aire o con una toalla sin frotar.
• Consume alimentos ricos en nutrientes para el cabello.

Elige la opción que más te guste y repite su aplicación para mantener tu cabello sano y hermoso.

Con información de Mejor con Salud

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