Remedios caseros para aliviar la sinusitis
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La sinusitis es una enfermedad que se ha vuelto muy popular y muchas veces tiende a confundirse con un resfriado común.
Este padecimiento es producto de una inflamación de la membrana que recubre las cavidades óseas que se comunican con la nariz. Entre algunos de sus síntomas está la nariz tapada, dolor en la nariz y en la cara, dolor en los dientes y en las muelas de la mandíbula superior.
Si bien combatirla no es tarea fácil y a veces requiere de una intervención quirúrgica, existen múltiples soluciones para aliviar el incesante dolor que genera.
Estos son algunos remedios caseros que permitirán sentir la diferencia de inmediato:
Vapor para descongestionar
El principal síntoma de esta enfermedad es la congestión nasal de un solo lado de la nariz. Esto hace que el dolor sea incesante. Por eso, uno de los remedios más sencillos y eficaces es el de inhalar el vapor de agua con sal por cinco minutos cada hora.
Un diente de ajo para los dolores
Agregar a la dieta el ajo es muy bueno para la sinusitis. Se debe combinar esta práctica con la eventual inhalación del vapor con sal. Se sentirá la diferencia en pocos días.
Ingerir zanahorias
Ya sean crudas o en jugo ayudan a fortalecer la mucosa de la nariz y aumenta las defensas del cuerpo. Esto hace que los efectos secundarios de este padecimiento no aparezcan con tanta frecuencia.
Jengibre y hojas de eucalipto para los dolores
La combinación de estos dos elementos funcionará a la perfección. Solo se debe cocinar un trozo de jengibre y una hoja de eucalipto en una olla con dos tazas de agua y dejarlo hervir durante cinco minutos. Transcurrido este tiempo, se retira del fuego, se cola y se añade el jugo de un limón y dos cucharadas de miel. Se debe tomar esta preparación de inmediato. El jengibre ayudará a aliviar los dolores, mientras que el eucalipto es uno de los elementos naturales más usados al momento de combatir la falta de respiración.
Hacer ejercicio
Aumentar el ritmo cardíaco permite despejar las fosas nasales. Se puede intentar trotar o andar en bicicleta por al menos 15 minutos. Se debe evitar practicar ejercicios de alto impacto.
Con información de Mejor con Salud.
