Prepara cápsulas de cúrcuma y jengibre para reducir abdomen y cintura

¿Cómo hacer cápsulas de cúrcuma y jengibre?

En un bol, mezcla una cucharadita de cúrcuma, una de jengibre, media cucharada de pimienta y tres cucharadas de aceite de coco. Mezcla bien todos los ingredientes y vierte la mezcla en un blíster previamente desinfectado. Luego, congélalo y tendrás tus cápsulas listas para consumir. Se recomienda tomarlas durante 15 días y descansar una semana.

Beneficios del jengibre:

• Propiedades antibacterianas: Puede ayudar a prevenir diarreas causadas por bacterias como E. coli y Salmonela, al bloquear la unión de toxinas bacterianas en el tracto digestivo.
• Prevención del cáncer: Aunque se requiere más investigación, algunos estudios sugieren que el jengibre puede tener efectos contra ciertos tipos de cáncer, como el de colon y linfoma.
• Combate de la gripe: Actúa contra virus responsables de resfriados e infecciones respiratorias, lo que ayuda a proteger las vías respiratorias.
• Alivio en EPOC: Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del jengibre pueden reducir los ataques de tos en personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
• Alivio de la artritis: El jengibre es útil para disminuir el dolor y la inflamación en la artritis, gracias a sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes.
• Reducción de azúcar en sangre: Los suplementos de jengibre pueden contribuir a reducir los niveles de glucosa y hemoglobina glucosilada, especialmente si se acompañan de una dieta balanceada y actividad física.

Para complementar el cuidado de tu imagen, también puedes aprender ejercicios específicos para reducir la papada y estilizar el rostro. Cuidar de ti es clave para cuidar de tu salud.

Con información de Panorama

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