Método japonés para perder peso bebiendo agua
Redacción 800 Noticias | Foto referencial
En la búsqueda constante por encontrar métodos efectivos para perder peso, cada vez miramos más allá de las fronteras. Japón ha llamado la atención con el método Sayu, una práctica ancestral que propone el consumo de agua como una herramienta para alcanzar los objetivos de pérdida de peso.
El método Sayu no es una dieta milagrosa, sino una técnica que se basa en un enfoque particular para consumir agua. La premisa principal es que beber agua de manera adecuada puede contribuir a mejorar la salud y facilitar la pérdida de peso.
Este método plantea beber entre cuatro y cinco vasos de agua a temperatura ambiente todas las mañanas en ayunas. Después de tomarlos, hay que esperar 45 minutos antes de ingerir alimentos sólidos. A lo largo del día se debe seguir bebiendo agua según las necesidades de cada uno.
Los que no beban mucha agua en general, se les recomienda empezar tomando solo uno o dos vasos de agua en ayunas e ir subiendo la dosis poco a poco hasta llegar a los cinco que se aconsejan según el método Sayu.
Con información de El Economista
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