Los nutrientes imprescindibles para hidratar las uñas
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Es importante incluir en la dieta alimentos ricos en proteínas y vitaminas especialmente vitamina A, B, C, D, E, calcio, zinc, omega 3 entre otros. Ayudarán a mantener el organismo saludable. También las uñas y permitirán que crezcan fuertes, brillantes y, sobre todo, sanas.
El cuidado de las uñas no es un tema de género, no es una actividad exclusiva de las mujeres.
Hoy en día las costumbres han evolucionado y los temas que antaño eran tabúes hoy se tratan sin prejuicios. Uno de estos temas, producto de la evolución de los seres humanos, es la preocupación de los hombres por el cuidado de su cuerpo.
Los hombres ya están informados acerca de cómo hidratar su piel y qué cremas humectantes utilizar. Se cuidan de la exposición al sol y utilizan bloqueador solar. Igualmente cuidan sus manos e hidratan las uñas y los labios con el mismo esmero que las mujeres.
Si desea proyectar una imagen profesional en cualquier ambiente en el que se desenvuelva, hay que cuidarse. Es importante recordar que cuidar el cuerpo y todas las partes que lo conforman permite además llevar un estilo de vida saludable.
Hidratar las uñas no toma mucho tiempo y no requiere sacrificios. Todo se trata de darles un poco de atención y mantener ciertos hábitos para evitar que se debiliten o estropeen.
Con información de Mejor con salud
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