La potente planta medicinal que reduce el estrés y rejuvenece
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Se trata de una de las plantas más utilizada en la medicina natural gracias a sus potentes propiedades curativas, pero también es una gran aliada frente a la ansiedad y el envejecimiento. La poderosa legumbre que fortalece los músculos y combate el colesterol.
Envejecimiento
La vuelta a la rutina y al trabajo, junto con el mundo altamente acelerado en el que vivimos, pueden hacer que el estrés y la ansiedad hagan de las suyas. En estos casos, lo mejor es siempre tener en cuenta las mejores técnicas para relajarte y si es necesario contar con la ayuda de un psicólogo o psicóloga, pero también integrar el deporte en tu rutina y apoyarse en los beneficios que nos regala la propia naturaleza con plantas medicinales como de la que vamos a hablarte.
Una planta medicinal muy apreciada en España, capaz de aliviar la ansiedad y el estrés, pero que también será tu aliada para quitarte años de encima, gracias a su poder rejuvenecedor en la piel y sus potentes beneficios para la salud en general. ¿Quieres saber de cuál se trata?
La potente planta medicinal que reduce el estrés y rejuvenece
La planta medicinal de la que vamos a hablarte también es conocida como flor de difunto, maravilla o flamenquilla y desde mucho tiempo atrás ha sido utilizada para tratar diferentes afecciones.
Una gran aliada para tratar la ansiedad, la depresión o el insomnio y especialmente útil para el tratamiento de afecciones cutáneas, como antiinflamatorio y para aliviar las molestias intestinales.
La planta medicinal de la que te hablamos es la conocida como caléndula. Un tipo de planta que es posible tomar tanto en infusión, como en gotas mezcladas con agua o zumo o con gotas de aceite para hacer un baño relajante.
Caléndula: una potente aliada frente al estrés
La caléndula se ha destacado como una potente aliada contra el estrés debido a sus múltiples propiedades y beneficios que pueden contribuir a reducir los efectos perjudiciales de esta condición en el cuerpo y la mente.
Una de las razones por las cuales la caléndula es considerada eficaz en el manejo del estrés radica en sus propiedades antiinflamatorias y calmantes naturales. Estas propiedades ayudan a disminuir la inflamación en el cuerpo, incluyendo el sistema nervioso, que puede verse afectado por el estrés crónico. Además, las propiedades calmantes de la caléndula pueden aliviar la ansiedad y la tensión, promoviendo una sensación general de bienestar.
Otro factor importante es el efecto relajante de la caléndula. Los compuestos presentes en esta planta pueden actuar como sedantes suaves, lo que significa que pueden ayudar a relajar el sistema nervioso y reducir la sensación de estrés. Esta capacidad para inducir la relajación puede ser especialmente beneficiosa cuando se trata de combatir los síntomas del estrés.
El estrés crónico a menudo tiene un impacto negativo en la calidad del sueño, lo que puede exacerbar aún más sus efectos en la salud. En este aspecto, la caléndula puede contribuir a mejorar la calidad del sueño gracias a sus propiedades relajantes, lo que puede aliviar los trastornos del sueño asociados con el estrés. Un sueño reparador, a su vez, ayuda a reducir los efectos adversos del estrés en el cuerpo.
Además de su capacidad para calmar y relajar, la caléndula también ofrece un efecto antioxidante. Los antioxidantes presentes en esta planta ayudan a combatir el estrés oxidativo, un proceso que puede estar relacionado con diversas afecciones relacionadas con el estrés. Al proteger las células del daño, los antioxidantes de la caléndula pueden contribuir a mantener una buena salud en general.
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