La mejor planta para relajar tu sistema nervioso
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Las plantas para relajar el sistema nervioso han sido usadas desde hace siglos por las culturas antiguas.
Gracias a que son completamente naturales, el efecto que causan en el cuerpo humano es mucho más intenso y real. Algunas causan efecto con solo una toma, mientras que otras necesitan constancia para que poco a poco el cuerpo vaya reconociendo las funciones que determinada planta le brinda.
El día de hoy te daremos a conocer una de las mejores plantas para relajar tu sistema nervioso. Conócela.
La pasionaria es un relajante natural y ansiolítico que deriva de la flor de la pasión. Fue empleada durante siglos por los aztecas gracias a sus propiedades sedantes y analgésicas. .
Ficha de la planta Pasionaria
Nombre común: Pasionaria
Nombre científico: Passiflora incarnata
Partes usadas: Hojas y tallos
Principales componentes: Flavonoides (incluido rutina y apigenina), glucósidos clanogénicos, alcaloides y saponarina.
Acciones: Analgésica, antiespasmódica, amarga, refrescante, hipotensora, sedante, tónico cardíaco y relajante del sistema nervioso.
Cómo usar la planta pasionaria
INGREDIENTES:
- 1 cucharadita de hojas secas de pasionaria
- 1 taza de agua
Pasos.
1. Hierve en una olla la taza de agua.
2. Una vez que comience a hervir añade las hojas y deja al fuego 3 minutos.
3. Pasado este tiempo, apaga el fuego.
4. Coloca una tapa sobre la cazuela y deja reposar unos minutos.
5. Cuela. Ya tienes lista tu infusión de pasionaria.
Esta planta tiene propiedades antiespasmódicas, sedantes, ansiolíticas y somníferas, por lo que es excelente para controlar la ansiedad y no genera dependencia. Es ideal para todas aquellas personas que sufren de tensión nerviosa.
La pasionaria tiene un efecto relajante en el cerebro, por lo que ayuda a descansar plácidamente durante toda la noche. ¿Más beneficios? También es excelente para combatir el resfriado común y la gripe.
