Cosas que debes evitar hacer si tienes hambre
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Estudios indican que tener el estómago vacío puede incrementar nuestra impulsividad. Cuando sentimos hambre, todo parece volverse más complicado, y molestias menores se transforman en grandes problemas.
Cinco cosas que es mejor evitar si tienes hambre:
- Ir de compras
Al igual que en las «trampas» que usan los supermercados para que compremos más, ir de compras con hambre suele llevarnos a llenar el carrito con muchos productos no planificados. Es recomendable evitar el supermercado cuando no hemos comido, ya que podríamos regresar con alimentos menos saludables y más tentadores.
- Cocinar
Puede parecer curioso, pero cocinar con hambre puede llevarnos a elegir platos rápidos, que suelen ser opciones de comida rápida como una pizza congelada. Además, si preparamos recetas más elaboradas, es posible que las dejemos a medio hacer debido a la prisa por comer.
- Discutir
El hambre puede influir en nuestras emociones. Si se tiene una conversación importante pendiente, es mejor esperar a haber comido, ya que el ayuno tiende a hacernos más irritables e impulsivos.
- Juzgar a otros
Cuando estamos hambrientos y conocemos a alguien nuevo, la incomodidad puede afectar nuestra percepción y, en consecuencia, nuestra actitud hacia los demás. Es mejor alimentarse bien para tener una mejor primera impresión.
- Beber alcohol
Beber alcohol con el estómago vacío es una de las peores ideas, ya que el cuerpo absorbe más rápido el alcohol, lo que intensifica la intoxicación, aumenta la embriaguez y produce una resaca peor al día siguiente.
Con información de Super Curioso
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