¿Cómo prevenir la resequedad vaginal?
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La sequedad vaginal se presenta cuando lostejidos de la vagina no están sanos ni bien lubricados.
Cuando la sequedad vaginal se debe a la disminución en cantidad de estrógenos en el cuerpo de la mujer, hablamos de vaginitis atrófica.
Los estrógenos mantienen los tejidos de la vagina saludables y bien lubricados, por lo que un descenso importante de estas hormonas sexuales provocaría sequedad vaginal. El revestimiento de la vagina produce una lubricación de forma natural, que disminuye la sequedad vaginal y hace que las relaciones sexuales sean más cómodas.
Puedes prevenir la sequedad vaginal cambiando algunos hábitos, como los que te damos a continuación:
- Bebe al menos dos litros de agua al día, ya que de esta forma tu cuerpo se hidrata y la lubricación será mayor.
- Además utilizando jabones para la higiene íntima que contengan ácido láctico ya que conservan la flora vaginal y restablecen el pH.
- Por otro lado debes intentar llevar una vida sana, no fumar, no beber alcohol, porque este tipo de sustancias resecan las mucosas y la piel.
- Si tienes ganas de ir al baño no te aguantes. La vejiga se debe limpiar y vaciar para prevenir la presencia de gérmenes que puedan provocar una infección.
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