Beneficios del kundalini yoga para la salud
800 Noticias | Foto: Referencial
Los beneficios del Kundalini Yoga son notables, ya que se trata de una práctica holística que va más allá del yoga convencional. Es considerado un estilo de vida que puede transformar la vida de las personas.
El Kundalini Yoga conecta el cuerpo con el espíritu y activa la energía latente que todos poseemos, lo que puede despertar aspectos más elevados de nuestro ser interior y aumentar la salud, la felicidad y la conciencia.
El término Kundalini se refiere a una energía no tangible ubicada en la base de la columna vertebral. Se representa o conceptualiza como una serpiente enroscada en sí misma en tres espirales, durmiendo en el asiento del primer chakra.
Esta energía latente es nuestra energía vital. El Kundalini Yoga prepara el cuerpo para despertar esta energía, permitiendo que se eleve a través de los chakras hacia el centro de la cabeza, conectándonos con nuestra energía vital.
Beneficios del kundalini yoga
No necesita ser delgado, flexible o tener ropa blanca para practicar kundalini yoga. Este método es para todos, algunas prácticas pueden ser agotadoras, pero está práctica limpia el cuerpo y la mente desde adentro.
- Mayor vitalidad: Fortalece el sistema nervioso e inmunológico, mejora los músculos y la circulación sanguínea, y brinda una mayor vitalidad.
- Calma la mente: Ayuda a calmar la mente, eliminar lo innecesario y enfocarse en lo esencial.
- Acceso al inconsciente: Permite acceder al inconsciente y eliminar pensamientos y experiencias negativas del pasado.
- Relajación profunda: Facilita un estado de relajación profunda y meditación, ayudando a superar adicciones y encontrar paz interior.
- Bienestar general: Promueve la felicidad al liberar la mente de preocupaciones y aumentar los niveles de serotonina.
- Mejora la respiración: Enseña a respirar correctamente, fortaleciendo los pulmones y liberando emociones atrapadas.
- Mejor movilidad: Mejora la flexibilidad y movilidad del cuerpo, permitiendo que la energía fluya por todos los sistemas.
- Mejora la meditación: Ayuda a desarrollar la conciencia y romper patrones mentales y físicos.
- Relajación: Relaja los músculos y permite que la energía fluya por todo el cuerpo, proporcionando paz mental.
- Trabaja en todos los aspectos del cuerpo: Fortalece el cuerpo físico, promueve la flexibilidad mental y espiritual, y fomenta el equilibrio emocional.
Con información de Beneficioss
Únete a nuestro canal de Telegram, información sin censura: https://t.me/canal800noticias
