Alimentos procesados y su impacto en el cuerpo humano
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No es secreto que los alimentos procesados puedan resultar atractivos al paladar, sin embargo, también es cierto que tienen un alto impacto en el cuerpo humano.
El sabor de los alimentos procesados tiende a ocultar la larga lista de ingredientes dañinos como lo es las grasas , azúcar y e ingredientes artificiales. Pero la realidad es que detrás de cada bocado hay un ingrediente que deteriora poco a poco el cuerpo.
Gran parte de los alimentos procesados contienen ciertas sustancias que repercuten negativamente en la salud, como por ejemplo:
- Sulfito de sodio: en algunas personas sensibles a este conservador se ha visto que puede producir erupciones cutáneas, dolores de cabeza o problemas respiratorios.
- Azúcar y grasas: el exceso de azúcares y grasas de dudosa calidad contribuyen al aumento de peso y a un gran número de problemas cardiovasculares,
- Glutamato monosódico: se utiliza como potenciador del sabor y es una excitoxina capaz de dañar seriamente el cerebro.
Poca calidad nutritiva y alta concentración de calorías terminan siendo una bomba de tiempo para el organismo. Por ello es importante el consumo de alimentos frescos, naturales y saludables. Además de mantener una buena rutina de ejercicio y chequeos médicos al día para evitar complicaciones.
Con información de Crear Salud
