#10Oct | Día Mundial de la Salud Mental
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Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una efeméride impulsada por la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH) con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
El propósito de esta fecha es visibilizar el trastorno mental más grave que están padeciendo los miembros de la sociedad global, para generar un conjunto de estrategias que sirvan de apoyo a estas personas y les permita sobrellevar su enfermedad o curarse definitivamente.
Cuidarnos para encontrarnos. #SaludMental pic.twitter.com/ervXzBdorv
— LMM (@lauramira_) October 10, 2020
El esfuerzo por diagnosticar y tratar trastornos de salud mental en edades tempranas reduce el coste financiero en el futuro y evita todo tipo de problemas derivados, como puede ser el suicidio.
🌎 Hoy es el #DíaMundialdelaSaludMental!
✳️ Cerca de mil millones de personas tienen un trastorno mental
✳️ La depresión es la principal causa de enfermedad y discapacidad✳️ 3 millones de personas mueren cada año debido al consumo nocivo de alcohol#SaludMental pic.twitter.com/x7ZWu6fGLd
— OPS/OMS (@opsoms) October 10, 2020
En 2020: salud mental y COVID-19
El reto de 2020 es permanecer sano a nivel mental con las dificultades que están planteando las medidas para reducir los contagios que se están adoptando en todos los países del mundo.
Confinamientos, teletrabajo, educación a distancia e incluso limitación de los movimientos y de las reuniones familiares, se unen a la amenaza invisible de un virus del que desconocemos muchos aspectos.
Día Mundial de la #SaludMental pic.twitter.com/AHMjU2qE57
— Ψ (@PaolaLavinLPS) October 10, 2020
Todo ello unido a la información, a veces obsesiva, que difunden los medios de comunicación, hace que sea dificil para algunas personas mantener la cordura.
#WorldMentalHealthDay la salud mental es fundamental, está bien buscar ayuda profesional, está bien hablar con alguien con quién te sientas escuchado y apoyado. No estás sol@, entre todos podemos cuidarnos. pic.twitter.com/dQuMXoZ5xi
— Gabs 💫 (@GabrielaGF14) October 10, 2020
Para ello, se recomienda a la población mantenerse informados por medios fiables de las recomendaciones de las autoridades sanitarias, reducir la exposición de las noticias, mantenerse activos y seguir rutinas saludables de sueño, alimentación y actividades, mantener el contacto con nuestros seres queridos, reducir el consumo de alcohol y tabaco, etc.
La salud mental es tan importante como la salud física #DiaMundialdelaSaludMental pic.twitter.com/IWfxLR3dYK
— PaulaG (@paaulagar_3) October 10, 2020
¿Qué hacer para celebrar el Día Mundial de la Salud Mental en 2020?
Puedes conectarte en línea al gran evento que se está organizando por parte de la OMS en el que expertos analizarán y explicarán qué podemos hacer para mantener nuestra salud mental.
Se retransmitirá en directo a través de los canales oficiales de la OMS en las redes sociales. Podrás incluso hacer preguntas a los expertos, y compartir tus opiniones.
