¿Quieres marcar tu abdomen y conseguir los famosos “cuadritos”? Entonces, en tu rutina de entrenamiento no puede faltar el toe touch crunch, un ejercicio buenísimo para fortalecer el core, aplanar el abdomen y reducir la grasa en esa zona....
Lucir un abdomen plano es el sueño de muchas personas, sin embargo entre la falta de ejercicio y la mala alimentación es posible que este propósito se vea mermado sin importar cuánto desees lograrlo.
Para empeorar la situación, existen ciertos alimentos que generan una...
La patilla está en la lista de frutas que puedes consumir sin culpa alguna y es que es refrescante, saludable y tiene pocos carbohidratos.
Beneficios según Glamaur.mx
1. Mejora el sistema inmunológico
Al tener gran contenido de vitamina C, la sandía es uno de...
Además de la pérdida de la peso, otro de los objetivos principales de un buen plan alimentario es reducir la grasa y la hinchazón abdominal. Para hacerlo, más allá de los ejercicios básicos para...
