Los beneficios del ajonjolí

Redacción 800noticias

El ajonjolí, es una semilla de una planta Sesamum Indicum, por lo que suele ser llamada también sésamo. Proviene de África y La India. Contiene un alto valor nutricional que hace que funcione incluso para prevenir enfermedades.

Alto en proteínas, meteoninas, fitoestrógenos y aminoácidos esenciales, que incide en sus prioridades antioxidantes y anticancerígenas.

Beneficios

• La presencia de omega 3 y 6, se cuenta entre sus atributos dado que ayuda a disminuir el colesterol.
• Previene el agotamiento mental y físico, la pérdida de memoria y la impotencia masculina.
• Su alto contenido de calcio, hierro y zinc lo hacen muy recomendable para las personas con anemia, y por contener mucha fibra es un fantástico regulador intestinal.