¡TIPS! | El pepino y la belleza de la piel
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Gracias a su alto contenido de agua y a su bajo aporte calórico el pepino se convierte en un aliado perfecto para bajar de peso. Además, combate la retención de líquidos.
Popularmente, conocemos el pepino por sus usos y aplicaciones en la cosmética. De sobra son conocidas sus propiedades hidratantes y su utilización para la elaboración de mascarillas.
En este artículo vamos a recordar sus aplicaciones tópicas pero también descubriremos las propiedades y beneficios que nos aporta cuando lo tomamos como alimento.
Aplicaciones tópicas del pepino
El alto contenido en agua (95%) y su riqueza en vitamina E y aceites esenciales hacen que el pepino tenga propiedades:
- Emoliente
- Refrescantes
- Antigraso
- Hidratante
- Limpiador
- Nutritivo
Aporta un aspecto mucho más fresco y descansado. Mejora el aspecto del cutis, rejuveneciéndolo incluso, pues se postula su capacidad de prevenir la aparición de arrugas.
Su propiedad antigrasa hace que sea un gran remedio para el acné y las espinillas pues neutraliza la grasa que acompaña al acné.
También podemos utilizar el pepino para tratar problemas cutáneos como quemaduras, heridas, dermatitis, exposiciones prolongadas al sol y también se ha demostrado eficaz en el tratamiento de la rosácea.
Si aplicamos dos rodajas frescas de pepino sobre los ojos, tendremos un remedio muy eficaz para los ojos cansados e irritados, las ojeras, los orzuelos y la conjuntivitis.
Por su alto contenido en sulfuro y silicio, el pepino ayuda al crecimiento del cabello y a aportarle brillo. También podemos aplicar un preparado de pepino para aliviar las molestias de las piernas cansadas o cargadas.
Propiedades del consumo de pepino como alimento
De nuevo, su gran aporte de agua es el principal responsable de sus propiedades. Su bajo valor calórico lo convierte en componente ideal de las dietas para adelgazar.
Esto también le confiere propiedades diuréticas y depurativas, así su consumo se recomienda en pacientes que sufre edemas, gota, infecciones urinarias, hipertensión, etc.
Contiene mucha fibra por lo que ayuda a regular la digestión y contiene una sustancia (erepsina) que actúa como protectora de la mucosa intestinal.
Deberán consumirlo con prudencia aquellas personas que tengan tendencia a sufrir diarrea y/o gases.
Además, entre sus componentes, aporta algunas vitaminas del grupo B como el ácido fólico y también vitamina C, fundamental para estimular el sistema inmunitario.
Otros componentes son minerales como el potasio o el silicio y otros oligoelementos como el cobre y el manganeso. El silicio presente en el pepino ayuda en la formación del colágeno que forma parte de la piel. El cobre y el manganeso, por su parte, forman parte de compuestos antioxidantes que se sintetizan en el organismo.
Como podemos ver, lo podemos usar tópicamente para tratar varias afecciones y mejorar nuestro aspecto. También como alimento nos ayudará a depurar nuestro cuerpo y a seguir una dieta sana.
