Podríamos pensar, a menudo, que la mejor manera de realizar ejercicios para ganar músculo es llevarlos hasta el extremo. Sin embargo, el cuerpo humano funciona de una manera a menudo más sofisticada, por lo que debemos prestar atención al...
Hace unas semanas nos preguntábamos si quizá llevamos toda la vida equivocándonos con eso de “mantener una postura correcta”. Pensábamos que había que llevar la espalda recta y erguida constantemente, pero los expertos nos explicaban por qué no es...
Con el mundo paralizado debido al COVID-19 nuestras vidas han cambiado drásticamente. Las rutinas que practicábamos con naturalidad se han visto interrumpidas y el distanciamiento social se ha convertido en la prioridad número uno. Resulta natural sentir ansiedad ante...
