El ciclo menstrual afecta en el rendimiento deportivo. Afecta a la mujer en su día a día. Está más molesta, cansada, irritable, como para no estarlo a la hora de hacer actividad física. Además, hay múltiples investigaciones que demuestran...
Practicar cualquier deporte contribuye de forma positiva en la salud y ayuda a reducir el estrés. Sin embargo, para conseguir un mejor resultado es importante contar con un buen rendimiento físico.
Ya sea que te dediques a trotar,...
