Quemar grasa mientras duermes puede sonar como algo sacado de un sueño, pero es posible. Nuestro cuerpo sigue trabajando mientras descansamos, y hay ciertas estrategias que pueden ayudarte a rebajar mientras duermes sin esfuerzo adicional. Aquí te contamos cómo sucede y...
La acumulación de grasa abdominal ocurre cuando se ingieren más calorías de las que se queman, entre otros factores. Reducir esta grasa requiere dedicación y persistencia. Para lograrlo, se recomienda consumir proteínas, mantener una buena higiene del sueño y...
Quemar grasa no es una tarea sencilla, por ello te presentamos algunas vitaminas que te ayudarán con esta misión, sobre todo si las complementas con un entrenamiento en el gimnasio. ¡Te sorprenderá lo sencillo que es tener una silueta...
El interés por la nutrición deportiva se ha incrementado mucho en los últimos años, no sólo en profesionales de carreras vinculadas al deporte o en deportistas de nivel competitivo, sino también en personas que practican deporte de forma más...
La cafeína es un estimulante del sistema nervioso y constituye una de las ayudas ergogénicas más utilizadas a nivel mundial para mejorar el rendimiento deportivo, pero además, podría resultar también muy útil para perder peso, ya que un nuevo estudio ha encontrado que...
Si eres de los que te aburre hacer cardio por más de 30 minutos o solo quieres probar un nuevo ejercicio que te ayude a quemar grasas rápidamente y ganar resistencia, el HIIT es tu opción.
¡No hay excusas! con sólo 7 minutos y una silla puedes entrenar tu cuerpo este fin de semana y quemar calorías, grasas y tonificar diferentes músculos fácilmente, sin necesidad de salir de tu casa ni contar con equipamiento costoso o un...
Bajar de peso puede ser una tarea difícil para muchas personas, ya que deben someterse a estrictos regímenes alimenticios y rutinas de ejercicio. Sin embargo, existe una alternativa con la que podrás perder peso sin necesidad de hacer tanto...
Más allá de las metas profesionales para una personas, pareciera que la corporal es está por encima de muchas otras e incluso está ligada al trabajo que realizamos.
Reducir la grasa del estómago o abdominal es algo muy...
