La dieta cetogénica o baja en carbohidratos se caracteriza por reducir al máximo posible los hidratos de carbono en la alimentación diaria para fomentar el consumo de proteínas y, sobre todo, de grasas saludables. Se ha popularizado como una...
El agua es la bebida por excelencia. Es esencial para tener una buena salud y por ello es necesario beberlo todos los días. El agua es el componente químico principal del cuerpo y representa aproximadamente del 50 % al 70 % del peso corporal. Podemos...
Hacer mucho cardio es lo primero en lo que piensan los que quieren perder peso, ya que, a priori, creen que quemarán muchas más calorías en la cinta de correr que levantando pesas. Aun así, hay una importante...
El café es la segunda bebida más consumida del mundo, después del agua. Además, también es el segundo producto más comercializado del mundo, después del petróleo.
Pero no solo eso. El café tiene muchos beneficios para la salud....
