La 'fatiga de decisión' es un estado de agotamiento mental que se produce como resultado de la gran cantidad de asuntos sobre los que una persona debe resolver diariamente. Los efectos psicológicos de esa peculiar fatiga pueden derivar en...
Tener un hobby no solo es una forma de pasar el tiempo; también puede impactar significativamente en la salud y el bienestar de las personas. Desde la jardinería hasta el tenis, la ciencia ha demostrado que los pasatiempos...
La Comisión Europea registró este miércoles una iniciativa ciudadana para que se fomente el uso de terapias innovadoras asistidas con psicodélicos como las setas alucinógenas, que podría complementar los esfuerzos por mejorar los tratamientos en áreas como la salud...
La búsqueda de la felicidad a menudo pasa por la alimentación. Pero, ¿qué alimentos nos hacen sentir realmente bien? La conexión entre nuestra dieta y nuestro estado de ánimo es más fuerte de lo que imaginamos.
El científico...
Un descubrimiento inesperado podría revolucionar el tratamiento de la depresión. Investigadores de la Universidad Estatal de Arizona han encontrado que el consumo regular de vinagre podría reducir significativamente los síntomas de este trastorno mental.
Tras realizar un experimento...
Un anillo de boda podría ser una buena medicina para los hombres a medida que envejecen, pero no tanto para las mujeres.
Un nuevo estudio revela un sorprendente vínculo entre el estado civil y el envejecimiento saludable. Investigadores...
¿Alguna vez te has sentido mentalmente agotado? Sobrecargar nuestra mente con preocupaciones o la planificación de tareas por hacer provoca cansancio, y parece ser que esto tiene una explicación científica, ya que un estudio ha descubierto que realizar un intenso trabajo...
Al igual que tu salud física, la salud mental requiere de un cuidado y estímulo diario para evitar sufrir todo tipo de alteraciones del estado de ánimo, ansiedad, problemas sociales y daños en la autoestima y la confianza. Aquí...
En la época actual aumenta cada vez más el número de personas que se sienten solas, aisladas e incomunicadas emocionalmente, aunque pueda parecer paradójico en virtud de la explosión de medios de comunicación que facilitan la interconexión entre los...
La salud mental es una parte esencial de nuestra salud general, y la que menos tomamos en cuenta. La infancia es una etapa vital para el desarrollo psicoemocional de los seres humanos, y tus hijos pueden verse afectados por...
¿Crees que aprovechas al máximo las capacidades mentales? ¿Te gustaría aprender a guiar tu mente a tu favor? El método Silva puede ayudarte a lograrlo.
La mente domina y gestiona todos los procesos que llevamos a cabo en...
La tristeza es una reacción normal ante los momentos difíciles de la vida. Pero por lo general, la tristeza desaparece después de poco tiempo. La depresión es diferente: es un trastorno del estado de ánimo que puede causar síntomas...
Desde hace algún tiempo, cuando me viene alguna persona a consulta individual, siempre le propongo que me haga una lista de los objetivos que desea conseguir durante las sesiones individuales ya que a parte de ser una buena guía para mí,...
Heridas emocionales de la infancia que padecemos siendo adultos. La infancia es uno de los periodos más importantes de la vida, ya que es durante ese lapso donde se forman las primeras bases de desarrollo personal y social.
Evidentemente, todo...
