¿Alguna vez te has sentido mentalmente agotado? Sobrecargar nuestra mente con preocupaciones o la planificación de tareas por hacer provoca cansancio, y parece ser que esto tiene una explicación científica, ya que un estudio ha descubierto que realizar un intenso trabajo...
Al igual que tu salud física, la salud mental requiere de un cuidado y estímulo diario para evitar sufrir todo tipo de alteraciones del estado de ánimo, ansiedad, problemas sociales y daños en la autoestima y la confianza. Aquí...
En la época actual aumenta cada vez más el número de personas que se sienten solas, aisladas e incomunicadas emocionalmente, aunque pueda parecer paradójico en virtud de la explosión de medios de comunicación que facilitan la interconexión entre los...
La salud mental es una parte esencial de nuestra salud general, y la que menos tomamos en cuenta. La infancia es una etapa vital para el desarrollo psicoemocional de los seres humanos, y tus hijos pueden verse afectados por...
¿Crees que aprovechas al máximo las capacidades mentales? ¿Te gustaría aprender a guiar tu mente a tu favor? El método Silva puede ayudarte a lograrlo.
La mente domina y gestiona todos los procesos que llevamos a cabo en...
La tristeza es una reacción normal ante los momentos difíciles de la vida. Pero por lo general, la tristeza desaparece después de poco tiempo. La depresión es diferente: es un trastorno del estado de ánimo que puede causar síntomas...
Desde hace algún tiempo, cuando me viene alguna persona a consulta individual, siempre le propongo que me haga una lista de los objetivos que desea conseguir durante las sesiones individuales ya que a parte de ser una buena guía para mí,...
Heridas emocionales de la infancia que padecemos siendo adultos. La infancia es uno de los periodos más importantes de la vida, ya que es durante ese lapso donde se forman las primeras bases de desarrollo personal y social.
Evidentemente, todo...
La Organización Mundial de la Salud (OMS) pidió este viernes a los millones de personas en Europa, Latinoamérica o China que están en cuarentena o bajo medidas de confinamiento parcial a causa del coronavirus que no descuiden su salud...
Un estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania (Estados Unidos), publicada en la revista internacional Behavior Therapy, reveló que 91 % de las cosas que nos preocupan no llegarán a realizarse.
La investigación señala que diariamente nos atacan ideas...
Actualmente más de 500 millones de personas practican yoga en el mundo. Una disciplina que suma adeptos gracias a la cantidad de beneficios que aporta en mente y cuerpo. Por tales ventajas se celebra el Día Internacional del Yoga el 21 de junio,...
El ejercicio físico mejora las destrezas mentales no solamente de personas mayores, sino también de adultos jóvenes, en los que además previene problemas seniles, señala un estudio divulgado este miércoles por la Academia Estadounidense de Neurología (AAN, en inglés).
Eva Monte, diputada al Congreso de Guatemala, sugirió que el reguetón se prohibiera luego de que el poder legislativo del país negara el ingreso de Marduk, una banda sueca de death metal por considerarla satánica e inmoral.
"Si...
A medida que envejecemos, sufrimos una disminución de la capacidad física y mental, que puede empeorar por ciertas condiciones como el Parkinson o la enfermedad de Alzheimer. Pero un nuevo estudio, publicado en la revista Frontiers in Human Neuroscience, muestra...
