¿Alguna vez has escuchado el dicho "al que madruga, Dios lo ayuda"? Pues la ciencia lo confirma. Despertar temprano no solo te permitirá aprovechar al máximo el día, sino que también puede tener un impacto positivo en tu salud...
La anorexia nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria que afecta sobre todo a las adolescentes –aunque también puede ocurrir en varones– y que generalmente se inicia entre los 12 y los 18 años, según datos del Instituto Nacional de Gestión...
Madrugar está asociado con iniciar el día de forma productiva y un mejor rendimiento laboral y académico. Aunque no siempre se cumple esa relación.
Las personas se levantan temprano para ejecutar distintas actividades como ir al trabajo, al gimnasio, la universidad o una consulta...
