No es un secreto que solemos dormir mal. Los hábitos simplemente no están ahí: revisamos smartphone, corroboramos un correo en tablet, vemos una serie para dormir, o incluso utilizamos los últimos minutos del día para revisar qué depara el día siguiente, así...
Nadie pone en duda que tu gato es un ser adorable. Aunque le dé por tirarte las cosas, arañarte los muebles o a ti mismo, probablemente habrá momentos en los que sea tan mono que no le odies activamente. Pero,...
Respetar las horas de sueño es fundamental en cualquier etapa de la vida, tanto en niños como en adultos, pues ayuda a cuidar su salud y bienestar.
Dormir las horas reglamentarias le da el cuerpo y al cerebro...
El cambio climático no sólo tiene efectos a gran escala, sino que también puede tener una fuerte influencia en actividades cotidianas fundamentales como el sueño. Un equipo científico estima que para 2099 el alza de temperaturas podría mermar entre...
El sueño desempeña un papel importante para permitir la función cognitiva y mantener una buena salud psicológica. También ayuda a mantener el cerebro sano al eliminar los productos de desecho. A medida que envejecemos, suelen producirse alteraciones en nuestros...
¿Nunca te has preguntando cuáles son los países más flojos o los más trabajadores?, basándote en sus horas de sueño, claro.
Kimberly Fisher, de la Universidad de Oxford, se ha encargado de responder esta constante incógnita y...
