La auyama o calabaza es una baya de cáscara dura. Es el fruto de las cucurbitáceas (del género Cucurbita) y es un fruto de tipo pepónide y sus semillas poseen diversos beneficios para la salud, debido a que contienen...
Desde hace años, las almendras han sido objeto de estudio para los científicos, por los diversos beneficios que tiene el consumirlas regularmente. Es por esta razón, que es importante que en tu dieta diaria incluyas este tipo de alimentos....
Para que el hombre pierda grasa abdominal, es necesario realizar algunos cambios simples en la dieta como evitar consumir bebidas alcohólicas, azúcar y alimentos grasosos, siendo fundamental hacer actividad física regularmente como correr durante 45 minutos, 3 veces por...
Los cereales integrales son aquellos, como trigo, arroz o maíz, que mantienen la capa externa del grano que comprende el salvado y el germen y que son ricos en aceites poliinsaturados, fibra, vitaminas del grupo D y minerales como el selenio...
