El estrés es uno de los peores enemigos del cuerpo porque puede atacarlo sin que nos demos cuenta. Lo hace de manera silenciosa y cuando menos lo esperamos, aparecen los daños. Si comienzas a olvidar cosas, descubre de qué manera afecta...
La famosa frase “a mí me engordan los nervios” podría tener un fundamento científico, ya que un estudio ha encontrado que el estrés crónico induce al cerebro a desear ingerir comida que le resulte reconfortante y los dulces estarían entre los alimentos más apetecibles...
El estrés crónico está asociado a la aparición de problemas de salud porque afecta a todos los sistemas del cuerpo –según la Asociación Americana de Psicología– y puede aumentar el riesgo de hipertensión y enfermedades cardiovasculares, e incluso alterar las bacterias intestinales beneficiosas. Además, influye en nuestro...
El Instituto Nacional del Cáncer define el estrés como la respuesta del cuerpo a una presión física, mental o emocional. De esta manera, el estrés produce cambios químicos que elevan la presión arterial, la frecuencia cardíaca y las concentraciones...
El estrés es un mecanismo de defensa natural del organismo que nos prepara para luchar o huir cuando afrontamos situaciones peligrosas, sin embargo, cuando se mantiene durante demasiado tiempo o se experimenta con mucha frecuencia puede tener consecuencias devastadoras para la...
El cuerpo reacciona de una manera natural ante ciertas situaciones puntuales que generan estrés. Sin embargo, cuando la respuesta del organismo se mantiene por un tiempo prolongado se llega a una condición clínica denominada ‘estrés crónico’.
La escuela...
