¿Sufres por constantes dolores en la espalda? El pilates podría ser tu salvación. Este método de entrenamiento, que ha ganado popularidad en los últimos años, es ideal para fortalecer los músculos de la espalda y aliviar el dolor.
Sigue estos pasos para realizar una exfoliación efectiva en la espalda:
Humedece la piel de la espalda con agua tibia. Si tienes un cepillo o esponja exfoliante, humedécelos también.
Aplica el exfoliante sobre la piel de la espalda, evitando la zona...
La exfoliación suave es una práctica recomendable para mantener la espalda sin células muertas e impurezas que puedan obstruir los poros y dar lugar a la aparición de granitos.
¿Tienes granitos en la espalda? ¿Crees que...
Cuando duele la espalda, es natural querer descansar y evitar todo movimiento. Andar y no quedarse quieto es bueno para el lumbago y podría ser una forma de aliviar y prevenir el malestar.
El dolor lumbar, también conocido...
Hay muchísimos ejercicios dirigidos a prevenir y tratar el dolor de espalda. Sin embargo, a veces nos olvidamos de algo tan simple como aprender a respirar. Obviamente, todos sabemos respirar. Lo hacemos involuntariamente y, sin ello, no estaríamos vivos....
El dolor de espalda puede producirse por causas variadas. En la mayoría de los casos no es grave y remite en poco tiempo. Sin embargo, hay otros casos en los que es necesario acudir al especialista.
Hay algunos indicadores que pueden guiarnos...
¿Te ha ocurrido alguna vez que has querido estrenar un vestido escotado por la espalda pero no has podido porque la tienes llena de granitos? Tranquila, no eres la única. La espalda es una zona del cuerpo que muchas veces descuidamos, como los...
La lumbalgia o dolor lumbar es un problema muy frecuente que constituye la principal causa de discapacidad en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud, que indica que en 2020 lo padecieron 619 millones de personas y estima que...
El dolor de espalda es una molestia que gran parte de la población ha sufrido en algún momento. Actualmente, es uno de los problemas más comunes en nuestra sociedad, ante ello, la mejor forma de prevenirlo es practicar ejercicio regularmente y...
Las espinillas, un tipo de acné leve, surgen cuando los poros de la piel se obstruyen por suciedad, exceso de grasa y células muertas, siendo comunes en la zona "T" del rostro y en la espalda. Su aparición puede...
El dolor de espalda es una razón común de absentismo laboral y de consulta médica Puede ser incómodo y debilitar.
Puede ser el resultado de una lesión, actividad y algunas enfermedades. El dolor de espalda puede afectar...
El cantante guatemalteco Ricardo Arjona no continuará con la gira de conciertos que venía cumpliendo debido a problemas en la espalda, los cuales lo obligarán a someterse a una operación, confirmó a EFE el equipo del exitoso intérprete latino.
"Ricardo Arjona no...
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