El sueño de muchos es tener un cuerpo esbelto. Lucir sus curvas o músculos con orgullo ante los demás. Para lograr esto, el proceso es largo y requiere mucho trabajo. Durante este camino, dos factores son de suma importancia...
No es ningún secreto que la actividad física se asocia a un menor riesgo de enfermedad cardiovascular y a una vida más larga, independientemente del sexo y la etnia, y que los beneficios se acumulan en función del esfuerzo...
