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Que mejoren el buen humor no quiere decir que usted va a hacer ejercicio con una sonrisa dibujada permanente en toda la sesión,  sino, que una vez finalizada, se sentirá mucho mejor y dejará atrás la sensación de agobio.

El ejercicio físico mejora las destrezas mentales no solamente de personas mayores, sino también de adultos jóvenes, en los que además previene problemas seniles, señala un estudio divulgado este miércoles por la Academia Estadounidense de Neurología (AAN, en inglés).

Si eres de los que dicen «no tengo tiempo» cada vez que te planteas iniciar una rutina de ejercicio físico, el entrenador personal y coach de Sprinter Rubén García, que además es preparador de influencers como Dulceida, tiene la...

Por algún extraño motivo el alcohol está íntimamente relacionado a los eventos deportivos, al menos a nivel publicitario. Sin embargo, no te dejes llevar por la costumbre ya que  beber alcohol después de hacer deporte no es buena idea.
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