Hacer ejercicio es vital tanto para llevar una vida saludable en el plano físico como para asegurarnos sentirnos mejor dado los beneficios que genera en nuestra salud mental.
A veces no tenemos tiempo o dinero para invertir en...
¿Quieres marcar tu abdomen y conseguir los famosos “cuadritos”? Entonces, en tu rutina de entrenamiento no puede faltar el toe touch crunch, un ejercicio buenísimo para fortalecer el core, aplanar el abdomen y reducir la grasa en esa zona....
