Una revisión de 22 estudios publicados con anterioridad sugiere que hacer microdescansos, interrumpiendo una tarea durante periodos de 10 minutos o menos, se asocia generalmente con una reducción de la fatiga y un aumento del vigor, según un estudio...
Luego de una larga jornada laboral, lo que más deseas es relajarte en la ducha. Sin embargo, puede que haya otros factores que no te permitan alcanzar este fin, como por ejemplo: angustias, estrés y tensiones.
Aquí te...
