La herencia genética es importante para disfrutar de una buena salud, pero hay otros factores que influyen significativamente y que dependen de nosotros, como llevar una dieta equilibrada que nos aporte los nutrientes necesarios, practicar ejercicio físico regularmente y dormir lo suficiente. Estos factores...
Los adolescentes que pasan mucho tiempo delante de las pantallas (televisores, ordenadores, móviles, consolas) duermen menos y concilian peor el sueño.
El estudio realizado con 10.000 jóvenes noruegos de 16 a 19 años, el estudio muestra sobre todo...
Una mala salud digestiva puede afectar de manera importante la calidad del sueño, por lo que es imprescindible atender los problemas intestinales, advirtió este martes una especialista en Ciudad de México.
Guadalupe Terán Pérez, presidenta de la Sociedad...
Investigaciones anteriores han confirmado que no dormir lo suficiente (la cantidad recomendada para los adultos es de siete a ocho horas diarias) o tener un sueño de mala calidad aumenta los riesgos de padecer hipertensión arterial, colesterol elevado y...
El aroma de una pareja romántica puede mejorar el sueño, según una nueva investigación psicológica de la Universidad de Columbia Británica (UCB) publicada en la revista Psychological Science. El estudio comprobó que los participantes que estuvieron expuestos al olor...
